“近視辟謠與暑期防控”露晰得愛眼月科普直播火熱進(jìn)行中，學(xué)知識更有壕禮拿！
家庭是孩子預(yù)防近視的第一道防線,暑假期間,孩子居家時間較長,家長要擔(dān)負(fù)起責(zé)任,幫助和督促孩子養(yǎng)成,良好的用眼行為和習(xí)慣。
1、堅持充足的白天戶外活動
每天帶孩子開展2小時以上的白天戶外活動。
2、保持正確的讀寫姿勢
堅持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,胸口離桌沿一拳,握筆的手指離筆尖一寸,讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過40分鐘。
3、避免不良的讀寫習(xí)慣
應(yīng)做到不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。
4、控制使用電子產(chǎn)品的時間
使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。
6歲以下兒童要盡量避免使用手機(jī)和電腦。家長在孩子面前應(yīng)盡量少使用電子產(chǎn)品。
5、保證充足的睡眠和合理的營養(yǎng)
充足的睡眠和合理的營養(yǎng)是保證視力健康的基礎(chǔ)。小學(xué)生每天睡眠時間要達(dá)到10小時,初中生9小時,高中生8小時。應(yīng)做到營養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食,不暴飲暴食,少吃糖,多吃新鮮蔬菜水果。
6、一旦確診近視,盡早就醫(yī),科學(xué)矯治
如果發(fā)現(xiàn)近視,及時到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查,必要時進(jìn)行散瞳驗光。目前可用于近視防控的手段有佩戴框架眼鏡、角膜塑形鏡(OK鏡)等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選擇和使用,每半年到醫(yī)院復(fù)查一次。
7、警惕近視能治愈的虛假宣傳
截至目前,醫(yī)學(xué)上還沒有治愈近視的方法,只能通過科學(xué)的矯正、改善用眼習(xí)慣等避免近視加重。不科學(xué)的處置可能會導(dǎo)致視力進(jìn)一步下降,甚至造成眼部感染或外傷等嚴(yán)重后果。
一年一度的暑假既是孩子放松身心、增長見識的黃金期,也是科學(xué)用眼、防控近視的關(guān)鍵期。請同學(xué)們在家長幫助指導(dǎo)下,合理安排學(xué)習(xí)、生活和鍛煉,用心呵護(hù)寶貴的眼睛,人人爭當(dāng)“護(hù)眼小衛(wèi)士”。請廣大家長積極引導(dǎo)孩子們參加戶外活動,遠(yuǎn)離手機(jī)、平板電腦等“電子保姆”對眼睛的傷害,讓他們都擁有一個光明的未來。
(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))
6月6日是全國第27個愛眼日,6月更是露晰得粉絲福利月,為進(jìn)一步加強(qiáng)兒童青少年和家長眼健康科學(xué)知識的宣傳普及,增強(qiáng)重視眼健康的意識,營造近視防控宣傳教育氛圍,積極做好2022年全國“愛眼日”宣傳教育工作,露晰得特聯(lián)合來自全國青少年近視防控宣講團(tuán)的8位視光專家,開展線上公益愛眼科普直播,為大家?guī)硌劢】祵I(yè)知識。本次科普直播特別活動貫穿6月全月,于每周日晚19:00-20:00準(zhǔn)時上線露晰得直播間。
第四場:“近視辟謠與暑期防控”專場,由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院李莉主任和天津市眼科醫(yī)院楊曉艷主任分別帶來《近視辟謠之戰(zhàn):盤點那些令人迷惑的近視治療“江湖秘笈”》和《孩子眼睛如何有效的自我檢測與預(yù)防?》兩大講題,作為露晰得粉絲福利月科普直播活動的收官之戰(zhàn),本次專場更聚焦于如何避免踏入近視防控的“坑”,用科學(xué)的思維和手段幫助孩子提升眼健康管理,助力暑期家長的近視防控工作。
本次直播不僅有知名專家結(jié)合臨床豐富工作經(jīng)驗及案例為家長們帶來干貨滿滿的科普講座,作為露粉福利月的特別活動支持,露晰得官方也準(zhǔn)備了總價值超萬元的互動提問獎品用于回饋直播間的露粉用戶:OK鏡佩戴家庭不可或缺的雙氧水、沖洗液、安全屋、吸棒等護(hù)理產(chǎn)品,實用的頸枕、護(hù)理包、濾墊等周邊產(chǎn)品,更有近視防控書籍,助力家長和兒童青少年在即將到來的暑期,打好近視防控之戰(zhàn)!
近視防控,科普先行;“EYE”在“露”月,感恩陪伴;8位名醫(yī),4大專場;6月12日19:00-20:00,露晰得約您云端相見,共話眼健康。
各場詳細(xì)直播信息和觀看入口,可關(guān)注“露晰得”公眾號或VX搜索同名小程序,亦可掃描下方二維碼了解活動詳情。
